Hayata Dair...

YEŞİL ELMANIN YARARLARI

• Yeşil Elma vitaminin deposudur ve de enerjinin kaynağı olan besinlerden biridir.
• İçinde bol miktarda C vitaminiyle birlikte B1, B2, PP, B5, B9, Provitamin, A ve E’dir. Vitaminin en çok olduğu kısımları kabuklarının altı olduğundan dolayı özellikle de kabukları ile yenmelidir.
• Sabah aç olarak yenirse Yeşil Elma kanı temizleyerek vücuttan toksinin atılmasında yardımcı olur.
• Yeşil elma vücudun bu asit-baz dengesini korumaya yardımcı olur.
• Mide barsak ve idrar yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu.
• Sivilce ve egzamada da faydalıdır.
• Sinir ve kas güçlendirici, kronik yorgunluğu giderici ve zihin açıcı özelliği vardır. Potasyum kalp kasından bacak kaslarımıza hatta damarların büzüşüp genişlemesini sağlayan damar etrafındaki kaslara kadar tüm kas sistemi için çok önemlidir.
• Yeşil Elma Böbreklerimizi temizleyicidir.
• Kolesterolü de düşürmeye yardımı olur.
• Yeşil Elma romatizma hastalığına yararlıdır.
• Gut hastalığı içinde yararlı bir besindir.
• Uykusuzluk çekenler içinde faydalıdır Yeşil Elma.
• Yeşil Elma kan şekerini dengelemekte faydalıdır.
• Bağırsakta oluşan parazitlerin dökülmesini de sağlar.
• Güzel bir Antioksidan.
• Yapısında oldukça yoğun lifler olan Yeşil Elma sindirim sistemine de çok yararlı bir besindir. Kabızlıkla başı dertte olanlar mutlaka kabuklarıyla yemelidir, sebebi ise liflerin en çok olduğu bölüm kabuklarıdır.
• Yeşil Elma düşük kalorisi sayesinde rejim yapanların en iyi besinidir. 100 gramda 54 kalori vardır.
• Solunumu rahatlatır, sigaranın vermiş olduğu zararları temizlemeye yardımcıdır.
• Spor öncesinde tüketildiğinde enerji verir.
• Spor sırasında tüketildiğinde organizmaya çeşitli mineral ve vitaminler yükler.
• Spor sonrasında tüketildiğinde %85 oranındaki su içeriğiyle organizmanın ihtiyacı olan suyu tamamlayarak toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır.